Explorando las variaciones en la Composición Corporal y la Condición Física en Jóvenes jugadores de Fútbol de 10 a 12 Años.

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo comparar a jugadores de fútbol masculinos españoles de 11 años (U11) y 12 años (U12) en términos de mediciones antropométricas y rendimiento físico. Los parámetros antropométricos clave incluyeron la masa corporal, el porcentaje de grasa corporal (%BF) y el índice de masa corporal (IMC). El rendimiento físico se evaluó utilizando la Prueba de Recuperación Intermitente Yo-Yo (nivel 1), saltos de contramovimiento (CMJ), pruebas de sprint de 10 metros y la prueba de cambio de dirección 505 (COD). Los participantes se dividieron en dos grupos: U12 (n = 21) y U11 (n = 21). Se encontraron diferencias significativas en el peso corporal (p = 0.04), la altura (p = 0.001), %BF (p = 0.05) y métricas de rendimiento: CMJ (p = 0.04), 505 (p = 0.03), sprint de 10 m (p = 0.03) y Yo-Yo IR1 (p = 0.04). Sin embargo, no se observaron diferencias significativas en el IMC entre los grupos de edad. Estos hallazgos destacan los cambios de desarrollo que ocurren entre los 11 y 12 años, enfatizando la necesidad de programas de entrenamiento personalizados para mejorar el rendimiento físico en jóvenes atletas. Los resultados sugieren que los regímenes de entrenamiento específicos para la edad podrían optimizar el rendimiento atlético, lo que lleva a los entrenadores a centrarse en mejorar la fuerza, la velocidad y la agilidad. La investigación futura debería incluir estudios longitudinales para rastrear estos cambios y evaluar el impacto de intervenciones de entrenamiento específicas. Además, explorar la relación entre el rendimiento físico y el riesgo de lesiones podría proporcionar información para prácticas de entrenamiento más seguras. En última instancia, comprender estas dinámicas ayudará en una mejor identificación de talentos y estrategias de desarrollo en el fútbol.