La actividad física y la salud psicológica en tiempos de pandemia

Resumen

Las restricciones durante la pandemia por COVID-19 han provocado diferentes problemas a nivel psicológico. En nuestro estudio hemos analizado en qué medida, durante este periodo de confinamiento inicial, la población ha afrontado el estrés y el malestar psicológico generado por la situación y en qué modo se relacionaba esta respuesta con las variables sexo y nivel de práctica deportiva. Material y Método: utilizamos un diseño de carácter descriptivo y corte transversal; se desarrolla un estudio relacional para analizar el grado de dependencia entre las variables sexo y nivel de práctica deportiva con el estrés y malestar psicológico, para ello hemos utilizado la escala de estrés percibido y la de malestar psicológico de Kessler, la muestra estaba compuesta por un total de 660 participantes: 301 mujeres (45,6%) y 359 hombres (54,4%). Resultados: Se encontraron diferencias significativas en malestar psicológico y estrés, en los grupos de estudio, según el nivel de práctica deportiva y el sexo. Conclusiones: consideramos que el confinamiento durante la pandemia se asocia con niveles significativamente altos de malestar psicológico y estrés afectando más entre las mujeres y entre la población de personas que no practican actividad física. Se hace necesario que la actividad física y el deporte sean considerados de importancia vital en el mantenimiento de la salud física y psicológica.

Palabras clave: actividad física, deporte, salud psicológica, estrés, malestar psicológico.

ABSTRACT

The restrictions during the COVID-19 pandemic have caused different problems on a psychological level. In our study we have analyzed to what extent, during this initial confinement period, the population has coped with the stress and psychological discomfort generated by the situation and in what way this response was related to the variables sex and level of sports practice. Material and Method: we used a descriptive and cross-sectional design; a relational study is developed to analyze the degree of dependence between the variables sex and level of sports practice with stress and psychological discomfort, for this we have used the scale of perceived stress and Kessler's psychological discomfort, the sample was composed of a total of 660 participants: 301 women (45.6%) and 359 men (54.4%). Results: Significant differences were found in psychological discomfort and stress, in the study groups, according to the level of sports practice and gender. Conclusions: we believe that confinement during the pandemic is associated with significantly high levels of psychological discomfort and stress, affecting more among women and among the population of people who do not practice physical activity. It is necessary that physical activity and sport are considered of vital importance in the maintenance of physical and psychological health.

Keywords: Physical activity, sport, psychological health, stress, psychological discomfort.